吃了会回奶的食物有哪些？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

吃了会回奶的食物有苦瓜韭菜大麦茶等等。韭菜：在还奶期间可以多吃些韭菜，以帮助还奶。麦芽糖、山楂、韭菜、胡椒、奶制品、味精、豆类、人参、菌类蘑菇、茄子、葡萄柚、莲藕、菌类、巧克力、竹笋、燕麦片、火腿、炒麦芽、麦芽（一般是生麦芽）都有提奶的作用；同时，应该少吃味精，同时少吃味精。洋葱、生姜、大蒜、胡椒，少吃油炸、油炸、油炸和油炸食品。