自己今年32岁了，每次来月经时，都是前两天经血下不来，憋的小肚子胀痛，吃不好睡不好的，心情特别烦躁，吃什么能够让月经顺畅排出呢？
 赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院 擅长：擅长妇产科各种疾病。 能够让月经血顺畅流出的简单易行的方法就是煲红糖水，并且趁热喝，就可以使月经血顺畅的流出。另外，可以在红糖中加入几片姜，有驱寒暖宫的作用。还可以在月经期吃山楂，因为山楂有活血化瘀的作用，不仅能缓解痛经，还能使月经血更顺畅。如果热敷下腹部，也可以有助于月经血更顺畅地排出。建议在月经期，不要喝冰冻的饮料，并且注意保暖。 |
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